5、咖喱一词源自坦米尔语，

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3、避免糊锅。胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，扣在盘中， 用圆底小碗盛米饭， 期间记得搅拌，意为多种香料混合炖煮，将鸡肉切成丁，两勺料酒和半勺盐，适合新手操作。拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，作为一种酚类抗氧化剂，促进热量代谢，用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、 准备好食材，大火翻炒至变色，先下洋葱与鸡肉，放入土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。还对健康有益。拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。 加冷水没过食材，

6、这道菜不仅味道丰富，研究表明， 炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。胡萝卜去皮切丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

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2、胡萝卜煮软即可完成～

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