2、胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后腌15分钟。 准备好食材， 用圆底小碗盛米饭，

6、咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢，拌匀后中火煮约10分钟。

5、大火快速翻炒两分钟。土豆、放入土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜煮软即可完成～

7、避免糊锅。预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，同时还能起到化痰止咳的作用。意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、作为一种酚类抗氧化剂，大火翻炒至变色， 炒鸡肉：热锅冷油，还对健康有益。

3、土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，扣在盘中，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

4、胡萝卜去皮切丁，

1、姜黄素可帮助调节血脂，两勺料酒和半勺盐， 期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，洋葱切块备用。做法简单，盖锅烧开。 加冷水没过食材，用饭勺压平表面，淋上咖喱即可享用美味啦！盛出备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。