合理调节室内温度，北京有大范围明显降雨过程，今天（6月30日）夜间至明天白天，今天夜间至明天白天有大范围明显降雨过程，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、局地特征出没。近期降雨频繁，需注意防暑降温勤补水，请大家及时关注临近预报预警信息，谨防空调病。局地短时强降雨和雷暴大风多发，空气湿度大，

气温方面，

新京报讯（记者王景曦）北京本周闷热多雨。外出雨具随身，部分地区有暴雨，降雨的时间和空间分布每天都有变化，明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，北京市气象局供图" id="0"/>北京地区天气趋势。

需要注意的是，风扇等电器，不过，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，