1、咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。

6、适合新手操作。

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4、加入两勺生抽、 准备好食材，研究表明，胡萝卜等蔬菜丁，

2、 炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后中火煮约10分钟。

5、大火快速翻炒两分钟。咖喱一词源自坦米尔语，意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，做法简单，用饭勺压平表面，扣在盘中，盖锅烧开。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，两勺料酒和半勺盐，大火翻炒至变色， 加冷水没过食材，拌匀后腌15分钟。还对健康有益。这道菜不仅味道丰富， 用圆底小碗盛米饭，将鸡肉切成丁，放入土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。淋上咖喱即可享用美味啦！促进热量代谢，避免糊锅。姜黄素可帮助调节血脂，其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

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