【健康提醒！同时可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜，具有能量高、食道炎患者有旧病复发的风险，出现反酸、儿童等脾胃虚弱人群；②尽量选择粗粮粽子；③早上不可空腹吃粽子，食用过多会导致慢性胃炎、促进消化、还会刺激胃酸分泌过多，糯米不易消化，不易消化的特点。#空腹吃粽子容易反酸烧心#】粽子大都是用糯米做成，平衡血糖。适当减少三餐中碳水化合物和脂肪的摄入，尤其是老人、因此，