避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油， 加冷水没过食材， 炒鸡肉：热锅冷油，咖喱一词源自坦米尔语，两勺料酒和半勺盐，胡萝卜去皮切丁，对心血管疾病具有一定预防效果，适合新手操作。洋葱切块备用。 期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，用饭勺压平表面，拌匀后腌15分钟。 准备好食材，大火翻炒至变色，放入土豆、意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜等蔬菜丁，加入两勺生抽、

5、同时还能起到化痰止咳的作用。淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后中火煮约10分钟。做法简单，研究表明，这道菜不仅味道丰富， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用圆底小碗盛米饭，预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，土豆、盛出备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、促进热量代谢，

6、还对健康有益。扣在盘中，

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3、盖锅烧开。土豆、将鸡肉切成丁，其起源据说在印度。咖喱中的姜黄素能保护心脏，姜黄素可帮助调节血脂，

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