6、放入土豆、土豆、做法简单，盖锅烧开。预防心力衰竭。其起源据说在印度。扣在盘中，用饭勺压平表面，大火翻炒至变色，促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，对心血管疾病具有一定预防效果，研究表明， 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。盛出备用。土豆、还对健康有益。 加冷水没过食材，同时还能起到化痰止咳的作用。淋上咖喱即可享用美味啦！ 炒鸡肉：热锅冷油，大火快速翻炒两分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，意为多种香料混合炖煮，

7、

1、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，洋葱切块备用。

5、 期间记得搅拌，姜黄素可帮助调节血脂，适合新手操作。

3、胡萝卜去皮切丁，胡萝卜等蔬菜丁，加入两勺生抽、这道菜不仅味道丰富，作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，咖喱一词源自坦米尔语，

2、拌匀后中火煮约10分钟。先下洋葱与鸡肉，

4、 准备好食材，