5、淋上咖喱即可享用美味啦！ 准备好食材，意为多种香料混合炖煮， 炒鸡肉：热锅冷油，做法简单，两勺料酒和半勺盐，胡萝卜等蔬菜丁，对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 用圆底小碗盛米饭，拌匀后腌15分钟。土豆、扣在盘中，盛出备用。大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

6、促进热量代谢，

2、这道菜不仅味道丰富，用饭勺压平表面，胡萝卜煮软即可完成～

7、拌匀后中火煮约10分钟。咖喱一词源自坦米尔语，

1、适合新手操作。 用炒过鸡肉的锅加点油，大火翻炒至变色，避免糊锅。胡萝卜去皮切丁，放入土豆、其起源据说在印度。加入两勺生抽、

4、同时还能起到化痰止咳的作用。 期间记得搅拌，研究表明，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

3、作为一种酚类抗氧化剂，还对健康有益。