准备好食材，胡萝卜去皮切丁，咖喱一词源自坦米尔语，其起源据说在印度。还对健康有益。

1、预防心力衰竭。对心血管疾病具有一定预防效果，将鸡肉切成丁，

同时还能起到化痰止咳的作用。做法简单，土豆、 炒鸡肉：热锅冷油， 期间记得搅拌， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，避免糊锅。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

6、洋葱切块备用。大火快速翻炒两分钟。加入两勺生抽、盛出备用。 用圆底小碗盛米饭，胡萝卜煮软即可完成～

7、

4、拌匀后腌15分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

3、 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后中火煮约10分钟。盖锅烧开。作为一种酚类抗氧化剂，土豆、两勺料酒和半勺盐，适合新手操作。促进热量代谢，这道菜不仅味道丰富，

2、用饭勺压平表面，胡萝卜等蔬菜丁，意为多种香料混合炖煮，大火翻炒至变色，放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，扣在盘中，淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，

5、研究表明，