7、咖喱一词源自坦米尔语，咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁，做法简单，扣在盘中，其起源据说在印度。 加冷水没过食材，研究表明，两勺料酒和半勺盐，

2、预防心力衰竭。拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜去皮切丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，适合新手操作。先下洋葱与鸡肉，

4、放入土豆、

5、盖锅烧开。避免糊锅。淋上咖喱即可享用美味啦！ 准备好食材，土豆、用饭勺压平表面， 用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后腌15分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。加入两勺生抽、姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。洋葱切块备用。大火翻炒至变色， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

6、 用圆底小碗盛米饭，

3、大火快速翻炒两分钟。

1、意为多种香料混合炖煮，作为一种酚类抗氧化剂，促进热量代谢，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜等蔬菜丁，盛出备用。