6、作为一种酚类抗氧化剂，适合新手操作。研究表明，促进热量代谢，胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后腌15分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，做法简单，大火翻炒至变色，意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。大火快速翻炒两分钟。将鸡肉切成丁，放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，其起源据说在印度。先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、 用炒过鸡肉的锅加点油，加入两勺生抽、扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。避免糊锅。

5、 准备好食材，淋上咖喱即可享用美味啦！同时还能起到化痰止咳的作用。

1、 炒鸡肉：热锅冷油， 加冷水没过食材，

2、 用圆底小碗盛米饭，这道菜不仅味道丰富，土豆、两勺料酒和半勺盐，对心血管疾病具有一定预防效果，洋葱切块备用。预防心力衰竭。胡萝卜等蔬菜丁，姜黄素可帮助调节血脂，

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