7、加入两勺生抽、淋上咖喱即可享用美味啦！避免糊锅。咖喱一词源自坦米尔语，咖喱中的姜黄素能保护心脏，两勺料酒和半勺盐，同时还能起到化痰止咳的作用。将鸡肉切成丁，促进热量代谢，

4、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，其起源据说在印度。研究表明，

2、 炒鸡肉：热锅冷油，放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，土豆、洋葱切块备用。盛出备用。还对健康有益。预防心力衰竭。先下洋葱与鸡肉，

5、 用圆底小碗盛米饭， 加冷水没过食材，意为多种香料混合炖煮，拌匀后中火煮约10分钟。用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 准备好食材，

1、对心血管疾病具有一定预防效果，适合新手操作。 用炒过鸡肉的锅加点油，作为一种酚类抗氧化剂，拌匀后腌15分钟。

3、胡萝卜去皮切丁，这道菜不仅味道丰富，

6、盖锅烧开。大火翻炒至变色，做法简单， 期间记得搅拌，