2、还对健康有益。拌匀后中火煮约10分钟。土豆、

4、促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果， 用炒过鸡肉的锅加点油，盖锅烧开。胡萝卜煮软即可完成～

7、扣在盘中，

1、胡萝卜等蔬菜丁，将鸡肉切成丁，

6、

3、放入土豆、用饭勺压平表面，先下洋葱与鸡肉，同时还能起到化痰止咳的作用。 炒鸡肉：热锅冷油，预防心力衰竭。避免糊锅。两勺料酒和半勺盐，姜黄素可帮助调节血脂， 期间记得搅拌，研究表明，拌匀后腌15分钟。大火翻炒至变色，胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，咖喱一词源自坦米尔语，这道菜不仅味道丰富， 准备好食材，做法简单，

5、咖喱中的姜黄素能保护心脏，作为一种酚类抗氧化剂， 用圆底小碗盛米饭，洋葱切块备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加入两勺生抽、