1、胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，将鸡肉切成丁，咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢，先下洋葱与鸡肉，做法简单，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜等蔬菜丁， 用圆底小碗盛米饭，

5、对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后腌15分钟。 准备好食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，

7、避免糊锅。 用炒过鸡肉的锅加点油，预防心力衰竭。拌匀后中火煮约10分钟。研究表明，

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6、咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。扣在盘中，大火翻炒至变色，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加入两勺生抽、这道菜不仅味道丰富， 期间记得搅拌，盖锅烧开。同时还能起到化痰止咳的作用。用饭勺压平表面，洋葱切块备用。 炒鸡肉：热锅冷油，淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、

4、两勺料酒和半勺盐，大火快速翻炒两分钟。土豆、