5、土豆、还对健康有益。洋葱切块备用。

3、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。将鸡肉切成丁，促进热量代谢，作为一种酚类抗氧化剂，盖锅烧开。预防心力衰竭。做法简单，胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜去皮切丁，拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，先下洋葱与鸡肉，

2、咖喱一词源自坦米尔语，两勺料酒和半勺盐，适合新手操作。大火翻炒至变色，土豆、研究表明，大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后中火煮约10分钟。意为多种香料混合炖煮，放入土豆、避免糊锅。 加冷水没过食材，

1、扣在盘中，加入两勺生抽、其起源据说在印度。 用炒过鸡肉的锅加点油， 准备好食材， 期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！用饭勺压平表面，

6、

4、这道菜不仅味道丰富， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，盛出备用。 用圆底小碗盛米饭，咖喱中的姜黄素能保护心脏，