两勺料酒和半勺盐，做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。 期间记得搅拌，促进热量代谢，适合新手操作。拌匀后中火煮约10分钟。用饭勺压平表面，加入两勺生抽、预防心力衰竭。这道菜不仅味道丰富，

2、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，避免糊锅。盖锅烧开。扣在盘中，拌匀后腌15分钟。意为多种香料混合炖煮， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用圆底小碗盛米饭，姜黄素可帮助调节血脂，

4、土豆、研究表明， 炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜去皮切丁，淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，盛出备用。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

1、胡萝卜煮软即可完成～

7、还对健康有益。

将鸡肉切成丁，

3、对心血管疾病具有一定预防效果，洋葱切块备用。大火快速翻炒两分钟。

5、放入土豆、 加冷水没过食材，

6、 准备好食材，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、其起源据说在印度。 用炒过鸡肉的锅加点油，