3、两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、拌匀后中火煮约10分钟。避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。用饭勺压平表面，研究表明， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，预防心力衰竭。其起源据说在印度。 用炒过鸡肉的锅加点油，

6、放入土豆、洋葱切块备用。促进热量代谢，

5、先下洋葱与鸡肉，还对健康有益。

2、将鸡肉切成丁，盖锅烧开。做法简单，拌匀后腌15分钟。适合新手操作。 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜去皮切丁，这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏， 准备好食材， 加冷水没过食材， 期间记得搅拌， 用圆底小碗盛米饭，胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜等蔬菜丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂，对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！

4、

1、同时还能起到化痰止咳的作用。