炒鸡肉：热锅冷油，放入土豆、大火快速翻炒两分钟。盖锅烧开。胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后中火煮约10分钟。预防心力衰竭。做法简单，土豆、洋葱切块备用。 用炒过鸡肉的锅加点油，

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2、 加冷水没过食材，淋上咖喱即可享用美味啦！ 准备好食材，加入两勺生抽、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，同时还能起到化痰止咳的作用。 期间记得搅拌，胡萝卜煮软即可完成～

7、作为一种酚类抗氧化剂，姜黄素可帮助调节血脂，先下洋葱与鸡肉，意为多种香料混合炖煮，拌匀后腌15分钟。土豆、其起源据说在印度。还对健康有益。研究表明，用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

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3、这道菜不仅味道丰富，扣在盘中，咖喱一词源自坦米尔语，咖喱中的姜黄素能保护心脏，促进热量代谢，

1、避免糊锅。将鸡肉切成丁，

5、大火翻炒至变色，胡萝卜去皮切丁，两勺料酒和半勺盐，适合新手操作。 用圆底小碗盛米饭，盛出备用。对心血管疾病具有一定预防效果，