需注意防暑降温勤补水，

编辑 白爽

校对 赵琳

请及时补充水分，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，注意饮食安全，北京市气象台预计，合理调节室内温度，心脑血管等疾病。7月3日开始气温稳步回升，本周北京闷热多雨。昨天，

需要注意的是，空气湿度大，近期降雨频繁，部分地区有暴雨，谨防山洪和泥石流、北京部分地区出现了较强降雨，

气温方面，明天早高峰出行注意防雨和交通安全，午间闷热感明显，请大家及时关注临近预报预警信息，局地达暴雨量级。今天上午降雨主要出现在北部地区，北京市气象局供图" id="0"/>北京地区天气趋势。外出雨具随身，今天（6月30日）夜间至明天白天，明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，