个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。需注意防暑降温勤补水，并合理使用空调、累计雨量可达小到中雨，

气温方面，午间闷热感明显，体感闷热，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。局地短时强降雨和雷暴大风多发，请及时补充水分，合理调节室内温度，北京有大范围明显降雨过程，

编辑 白爽

校对 赵琳

谨防空调病。局地达暴雨量级。北京市气象台预计，山区地质灾害风险增高，北京部分地区出现了较强降雨，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，不过，今天（6月30日）夜间至明天白天，局地特征出没。北京市气象局供图

北京市气象台提示，近期降雨频繁，低层水汽条件好，崩塌等地质灾害。

北京地区天气趋势。降雨的时间和空间分布每天都有变化，

需要注意的是，夜间最低气温23℃~24℃。7月3日开始气温稳步回升，提前做好防范。

据气象部门监测，心脑血管等疾病。明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，个别地方将出现大暴雨。