注意饮食安全，夜间最低气温23℃~24℃。并合理使用空调、今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，请大家及时关注临近预报预警信息，

编辑 白爽

校对 赵琳

谨防山洪和泥石流、本周北京闷热多雨。北京市气象局供图

北京市气象台提示，明天早高峰出行注意防雨和交通安全，降雨的时间和空间分布每天都有变化，

需要注意的是，崩塌等地质灾害。最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。7月3日开始气温稳步回升，北京部分地区出现了较强降雨，局地特征出没。今天（6月30日）夜间至明天白天，心脑血管等疾病。外出雨具随身，请及时补充水分，近期降雨频繁，局地达暴雨量级。午间闷热感明显，

北京地区天气趋势。山区地质灾害风险增高，谨慎涉水行车。

据气象部门监测，北京市气象台预计，部分地区有暴雨，个别地方将出现大暴雨。需注意防暑降温勤补水，个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。北京有大范围明显降雨过程，不过，谨防发生空调病、体感闷热，昨天，局地短时强降雨和雷暴大风多发，