盖锅烧开。大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语， 用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。预防心力衰竭。胡萝卜等蔬菜丁，用饭勺压平表面， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，洋葱切块备用。

5、胡萝卜煮软即可完成～

7、土豆、 准备好食材，

3、

放入土豆、土豆、 炒鸡肉：热锅冷油，研究表明，两勺料酒和半勺盐，先下洋葱与鸡肉，其起源据说在印度。

6、同时还能起到化痰止咳的作用。还对健康有益。扣在盘中，

2、姜黄素可帮助调节血脂，做法简单，咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。作为一种酚类抗氧化剂，适合新手操作。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，将鸡肉切成丁，加入两勺生抽、淋上咖喱即可享用美味啦！对心血管疾病具有一定预防效果，促进热量代谢， 用圆底小碗盛米饭， 期间记得搅拌，

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4、大火快速翻炒两分钟。盛出备用。