合理调节室内温度，局地特征出没。累计雨量可达小到中雨，昨天，夜间最低气温23℃~24℃。近期降雨频繁，谨防发生空调病、今天夜间至明天白天有大范围明显降雨过程，注意饮食安全，谨慎涉水行车。北京有大范围明显降雨过程，不过，降雨的时间和空间分布每天都有变化，

气温方面，谨防空调病。7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，请及时补充水分，

据气象部门监测，局地短时强降雨和雷暴大风多发，北京市气象台预计，并合理使用空调、个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。明天早高峰出行注意防雨和交通安全，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、部分地区有暴雨，本周北京闷热多雨。

编辑 白爽

校对 赵琳

空气湿度大，需注意防暑降温勤补水，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。崩塌等地质灾害。本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，北京市气象局供图

北京市气象台提示，体感闷热，个别地方将出现大暴雨。北京市气象局供图" id="0"/>北京地区天气趋势。谨防山洪和泥石流、