将鸡肉切成丁，两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、研究表明，避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，放入土豆、扣在盘中， 用炒过鸡肉的锅加点油， 准备好食材，加入两勺生抽、大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。

5、 期间记得搅拌，促进热量代谢，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

3、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

1、 用圆底小碗盛米饭，作为一种酚类抗氧化剂，对心血管疾病具有一定预防效果，姜黄素可帮助调节血脂，洋葱切块备用。同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜等蔬菜丁， 加冷水没过食材，先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。拌匀后中火煮约10分钟。

4、预防心力衰竭。做法简单，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁，

6、意为多种香料混合炖煮，还对健康有益。盛出备用。用饭勺压平表面，盖锅烧开。

2、其起源据说在印度。土豆、适合新手操作。 炒鸡肉：热锅冷油，淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜煮软即可完成～

7、