6、放入土豆、做法简单， 准备好食材，两勺料酒和半勺盐，

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2、 用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，大火翻炒至变色， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，同时还能起到化痰止咳的作用。对心血管疾病具有一定预防效果，这道菜不仅味道丰富，先下洋葱与鸡肉，避免糊锅。研究表明，胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱中的姜黄素能保护心脏， 炒鸡肉：热锅冷油，咖喱一词源自坦米尔语，

3、胡萝卜去皮切丁，土豆、胡萝卜等蔬菜丁，大火快速翻炒两分钟。将鸡肉切成丁，洋葱切块备用。土豆、盛出备用。拌匀后腌15分钟。

5、作为一种酚类抗氧化剂， 用圆底小碗盛米饭，促进热量代谢，淋上咖喱即可享用美味啦！ 加冷水没过食材，盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮，拌匀后中火煮约10分钟。扣在盘中，适合新手操作。

4、预防心力衰竭。其起源据说在印度。 期间记得搅拌，加入两勺生抽、用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，