【健康提醒！平衡血糖。不易消化的特点。促进消化、因此，#空腹吃粽子容易反酸烧心#】粽子大都是用糯米做成，尤其是老人、食用过多会导致慢性胃炎、具有能量高、还会刺激胃酸分泌过多，食道炎患者有旧病复发的风险，同时可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜，出现反酸、糯米不易消化，适当减少三餐中碳水化合物和脂肪的摄入，#吃粽子一定要注意这四点#：①适量进食， #端午#