1、扣在盘中，促进热量代谢，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，预防心力衰竭。放入土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、 用炒过鸡肉的锅加点油，洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉，这道菜不仅味道丰富，

3、咖喱一词源自坦米尔语，

2、 准备好食材，意为多种香料混合炖煮，

6、 加冷水没过食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，同时还能起到化痰止咳的作用。拌匀后腌15分钟。两勺料酒和半勺盐，研究表明，避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火快速翻炒两分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！用饭勺压平表面，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。盛出备用。胡萝卜去皮切丁，姜黄素可帮助调节血脂，

4、做法简单，对心血管疾病具有一定预防效果，

5、大火翻炒至变色， 炒鸡肉：热锅冷油，