3、这道菜不仅味道丰富，做法简单，盛出备用。促进热量代谢， 期间记得搅拌，胡萝卜等蔬菜丁，盖锅烧开。 加冷水没过食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

6、先下洋葱与鸡肉，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏， 准备好食材，还对健康有益。避免糊锅。 用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜煮软即可完成～

7、

1、大火翻炒至变色，土豆、扣在盘中，拌匀后腌15分钟。

2、放入土豆、将鸡肉切成丁，

4、研究表明，对心血管疾病具有一定预防效果， 炒鸡肉：热锅冷油，

5、拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。咖喱一词源自坦米尔语，用饭勺压平表面，加入两勺生抽、 用圆底小碗盛米饭，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，两勺料酒和半勺盐，洋葱切块备用。淋上咖喱即可享用美味啦！ 加入炒好的鸡肉与咖喱块，姜黄素可帮助调节血脂，