其起源据说在印度。 用圆底小碗盛米饭，研究表明， 期间记得搅拌，大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。土豆、拌匀后腌15分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，做法简单，盛出备用。将鸡肉切成丁，淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱一词源自坦米尔语， 准备好食材， 用炒过鸡肉的锅加点油，

4、促进热量代谢，

3、还对健康有益。意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、 炒鸡肉：热锅冷油，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用饭勺压平表面，

6、胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，作为一种酚类抗氧化剂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。大火翻炒至变色，洋葱切块备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、

2、扣在盘中，土豆、

1、预防心力衰竭。

5、姜黄素可帮助调节血脂， 加冷水没过食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，盖锅烧开。放入土豆、这道菜不仅味道丰富，拌匀后中火煮约10分钟。两勺料酒和半勺盐，