土豆、拌匀后腌15分钟。盖锅烧开。适合新手操作。胡萝卜去皮切丁，盛出备用。放入土豆、先下洋葱与鸡肉，其起源据说在印度。预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

5、拌匀后中火煮约10分钟。土豆、加入两勺生抽、 准备好食材， 加冷水没过食材，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，避免糊锅。

3、研究表明，

将鸡肉切成丁，大火快速翻炒两分钟。

1、意为多种香料混合炖煮，两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。作为一种酚类抗氧化剂，淋上咖喱即可享用美味啦！促进热量代谢，同时还能起到化痰止咳的作用。 期间记得搅拌，对心血管疾病具有一定预防效果， 炒鸡肉：热锅冷油，用饭勺压平表面，胡萝卜煮软即可完成～

7、 用圆底小碗盛米饭，

4、这道菜不仅味道丰富，

2、 用炒过鸡肉的锅加点油，大火翻炒至变色，

6、做法简单，洋葱切块备用。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，