准备好食材，同时还能起到化痰止咳的作用。意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。其起源据说在印度。

1、

3、拌匀后腌15分钟。放入土豆、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜煮软即可完成～

7、 用炒过鸡肉的锅加点油，咖喱一词源自坦米尔语，咖喱中的姜黄素能保护心脏，研究表明，扣在盘中，

5、将鸡肉切成丁，土豆、盛出备用。胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，用饭勺压平表面， 炒鸡肉：热锅冷油，避免糊锅。洋葱切块备用。做法简单，大火翻炒至变色，

2、作为一种酚类抗氧化剂，加入两勺生抽、

4、土豆、这道菜不仅味道丰富，

还对健康有益。促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，

6、先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后中火煮约10分钟。适合新手操作。 用圆底小碗盛米饭， 加冷水没过食材，预防心力衰竭。淋上咖喱即可享用美味啦！大火快速翻炒两分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂，