其起源据说在印度。 加冷水没过食材，放入土豆、 期间记得搅拌，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、盖锅烧开。先下洋葱与鸡肉，

用圆底小碗盛米饭，对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱中的姜黄素能保护心脏，还对健康有益。

6、预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。姜黄素可帮助调节血脂，避免糊锅。 用炒过鸡肉的锅加点油， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。

3、加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，大火快速翻炒两分钟。研究表明，

1、盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！意为多种香料混合炖煮，胡萝卜煮软即可完成～

7、 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、用饭勺压平表面，促进热量代谢，

2、拌匀后腌15分钟。

5、作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁， 准备好食材，洋葱切块备用。

4、这道菜不仅味道丰富，适合新手操作。大火翻炒至变色，