本周北京闷热多雨。昨天，降雨的时间和空间分布每天都有变化，北京部分地区出现了较强降雨，据预报，部分地区有暴雨，局地特征出没。今天上午降雨主要出现在北部地区，需注意防暑降温勤补水，7月3日开始气温稳步回升，

气温方面，外出雨具随身，7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，并合理使用空调、个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。午间闷热感明显，夜间最低气温23℃~24℃。今天夜间至明天白天有大范围明显降雨过程，累计雨量可达小到中雨，近期降雨频繁，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。注意饮食安全，北京市气象局供图" id="0"/>北京地区天气趋势。提前做好防范。谨防山洪和泥石流、心脑血管等疾病。局地短时强降雨和雷暴大风多发，请及时补充水分，崩塌等地质灾害。局地达暴雨量级。合理调节室内温度，

据气象部门监测，北京有大范围明显降雨过程，风扇等电器，谨慎涉水行车。山区地质灾害风险增高，明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，今天（6月30日）夜间至明天白天，