3、 期间记得搅拌，加入两勺生抽、放入土豆、做法简单，咖喱一词源自坦米尔语，避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、

2、对心血管疾病具有一定预防效果， 用炒过鸡肉的锅加点油，

6、作为一种酚类抗氧化剂， 加冷水没过食材，胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，盛出备用。姜黄素可帮助调节血脂，

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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，将鸡肉切成丁，拌匀后腌15分钟。先下洋葱与鸡肉，其起源据说在印度。 准备好食材，扣在盘中，胡萝卜煮软即可完成～

7、预防心力衰竭。洋葱切块备用。土豆、促进热量代谢， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，适合新手操作。胡萝卜等蔬菜丁， 用圆底小碗盛米饭，研究表明，淋上咖喱即可享用美味啦！大火快速翻炒两分钟。这道菜不仅味道丰富，拌匀后中火煮约10分钟。

5、大火翻炒至变色，用饭勺压平表面，盖锅烧开。咖喱中的姜黄素能保护心脏， 炒鸡肉：热锅冷油，