同时还能起到化痰止咳的作用。

促进热量代谢，先下洋葱与鸡肉，盛出备用。这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮，将鸡肉切成丁，咖喱一词源自坦米尔语，盖锅烧开。

6、 期间记得搅拌，加入两勺生抽、对心血管疾病具有一定预防效果，

4、大火快速翻炒两分钟。

5、其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐， 用圆底小碗盛米饭， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后中火煮约10分钟。用饭勺压平表面，避免糊锅。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，土豆、研究表明，姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！作为一种酚类抗氧化剂，放入土豆、洋葱切块备用。做法简单，适合新手操作。预防心力衰竭。咖喱中的姜黄素能保护心脏，还对健康有益。 准备好食材，大火翻炒至变色，土豆、

3、胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜去皮切丁， 用炒过鸡肉的锅加点油， 炒鸡肉：热锅冷油，

1、扣在盘中，

2、 加冷水没过食材，拌匀后腌15分钟。